Kako da vaša koža uvek bude glatka, meka i lepa kada je zima?

Kako da vaša koža uvek bude glatka, meka i lepa kada je zima?

Saveti za održavanje hidratacije i elastičnosti kože

Krema sa hijaluronskom kiselinom pomaže u zadržavanju vlage u koži, čineći je glatkom i elastičnom.

Hidratacija kože je ključna za naše zdravlje, posebno kada su temperature niske ili tokom fizičke aktivnosti. Evo nekoliko saveta kako da održite optimalnu hidrataciju tela, prenosi avaz.ba.

Redovno pijte vodu

Jednostavan, ali efikasan savet – pijte vodu tokom celog dana. Postavite podsetnike na telefonu ili koristite aplikacije za praćenje unosa tečnosti.

Izbegavajte previše kofeina

Kofein i alkohol mogu izazvati dehidrataciju. Ako konzumirate ove napitke, postarajte se da pijete dodatnu vodu kako biste nadoknadili izgubljenu tečnost.

Obogatite ukuse obične vode

Ako vam je obična voda dosadna, dodajte kriške limuna, limete, krastavca ili listove nane. Tako ćete učiniti hidrataciju prijatnijom.

Koristite kreme koje održavaju vlažnost kože spolja. Topla voda dodatno isušuje kožu, a određeni sastojci u kremama pomažu da koža zadrži svež i zdrav izgled.

Hijaluronska kiselina i aloe vera

Kreme sa hijaluronskom kiselinom zadržavaju vlagu u koži, održavajući je glatkom i elastičnom, dok je aloe vera poznata po umirujućim i hidratantnim efektima, idealna za osetljivu ili iritiranu kožu.

Glicerin i ceramidi

Glicerin privlači vlagu iz okoline i pomaže u održavanju hidratacije kože, dok ceramidi obnavljaju zaštitnu barijeru kože, što doprinosi dugotrajnoj hidrataciji.

Održavanje hidratacije tela i kože je jednostavno, ali i izuzetno važno za naše zdravlje.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com